• Was Dich erwartet?

    Ein kurzes Video zum reinschnuppern

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HERZLICH WILLKOMMEN BEI RENNFIT!

RennFit.de ist ein Physio-Fitness-Programm speziell für Motorradfahrer. Der Fokus liegt auf Prävention und ein an die Physiotherapie angelehntes Fitnessprogramm.

Mittels unserer Trainings-Videos kannst Du Deine individuellen Stärken, Schwächen und Dysbalancen effektiv trainieren. Überprüfe Deine Fortschritte und entwickle Dich damit kontinuierlich weiter.

Egal ob Du der gemütliche Fahrer oder sportlich ambitioniert bist, in kurzer Zeit wirst Du Dich zunehmend wohler auf dem Motorrad fühlen. Körperliche Fitness erhöht nicht nur den Fahrspaß, sondern auch die Fahrsicherheit.. Also, worauf wartest Du noch?

Es spielt keine Rolle ob Racer, Offroader oder Straßenfahrer – profitiere von den Erfahrungen der Profis!
Wir entwickeln uns ständig weiter, freu‘ Dich auf neue spannende Themen!

Unser Programm

Wir führen Dich mit unseren Fahrern über unterschiedliche Fitness-Level Schritt für Schritt zu Deinem persönlichen Optimum.

Ziel ist es, Kraft-Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit über individuell zusammengestellte Workouts zu trainieren. So bist Du bestens vorbereitet für Deine nächste Tour, Dein nächstes Race.

Wir investieren alle viel Zeit und Geld in Motorrad-Komponenten und Optimierung, vergessen dabei aber den wichtigsten Punkt: Die Komponente Mensch.

Aber wenn wir Fahrer nicht auch an der eigenen Beweglichkeit und Stabilität arbeiten, bleibt immer ein Faktor, der uns davon abhält, das volle Potential des Bikes ausschöpfen zu können.


Warum RennFit?

RennFit ist ein Trainingskonzept, das sich an Motorrad-Rennfahrer und -Enthusiasten richtet, die ihre körperliche Fitness für die Anforderungen auf der Rennstrecke optimieren wollen. Das Programm beinhaltet personalisierte Trainingspläne und Workouts, die darauf abzielen, speziell die Muskulatur sowie Ausdauerfähigkeiten zu stärken, die für den Motorsport erforderlich sind.

Du bekommst Zugriff auf derzeit 25 Trainings-Videos, um Dich bestmöglich körperlich auf die nächste Saison vorzubereiten.
Die Bibliothek wird laufend aktualisiert.

Übungen / Training

- Aufwärmen
- Dehnen aktiv/passiv
- Isometrisches Muskeltraining

Welche Körperpartien sprechen wir mit unserem Training speziell an?

- Rumpfmuskulatur
- Nackenmuskulatur
- Unterarme
- Schultern
- Oberschenkel
- Ganzkörper-Training

Portfolio

Bring Dich in Schwung mit unseren Online-Trainings in den folgenden Kategorien:

- Warmup
- Koordination
- Kraft / Ausdauer
- Mobilität

Warum Uns?

Übungen / Training

- Aufwärmen - Dehnen aktiv/passiv - Isometrisches Muskeltraining

Welche Körperpartien sprechen wir mit unserem Training speziell an?

- Rumpfmuskulatur - Nackenmuskulatur - Unterarme - Schultern - Oberschenkel - Ganzer Körper?

Portfolio

Bring dich in Schwung mit unseren Online Trainings: - Beweglichkeit - Muskulatur - Ausdauer - Entspannung

Wie stelle ich meine Workouts zusammen?

Anleitung zum Workout

Den universellen und perfekten Trainingsplan gibt es nicht!
Jedoch möchten wir Dir hier einen kleinen Leitfaden an die Hand geben.

Anhand des Selbsttests kannst Du Dich orientieren, in welchem Level Du Deine Workouts startest.