HERZLICH WILLKOMMEN BEI RENNFIT!
RennFit.de ist ein Physio-Fitness-Programm speziell für Motorradfahrer. Der Fokus liegt auf Prävention und ein an die Physiotherapie angelehntes Fitnessprogramm.
Mittels unserer Trainings-Videos kannst Du Deine individuellen Stärken, Schwächen und Dysbalancen effektiv trainieren. Überprüfe Deine Fortschritte und entwickle Dich damit kontinuierlich weiter.
Egal ob Du der gemütliche Fahrer oder sportlich ambitioniert bist, in kurzer Zeit wirst Du Dich zunehmend wohler auf dem Motorrad fühlen. Körperliche Fitness erhöht nicht nur den Fahrspaß, sondern auch die Fahrsicherheit.. Also, worauf wartest Du noch?
Es spielt keine Rolle ob Racer, Offroader oder Straßenfahrer – profitiere von den Erfahrungen der Profis!
Wir entwickeln uns ständig weiter, freu‘ Dich auf neue spannende Themen!
Unser Programm
Wir führen Dich mit unseren Fahrern über unterschiedliche Fitness-Level Schritt für Schritt zu Deinem persönlichen Optimum.
Ziel ist es, Kraft-Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit über individuell zusammengestellte Workouts zu trainieren. So bist Du bestens vorbereitet für Deine nächste Tour, Dein nächstes Race.
Wir investieren alle viel Zeit und Geld in Motorrad-Komponenten und Optimierung, vergessen dabei aber den wichtigsten Punkt: Die Komponente Mensch.
Aber wenn wir Fahrer nicht auch an der eigenen Beweglichkeit und Stabilität arbeiten, bleibt immer ein Faktor, der uns davon abhält, das volle Potential des Bikes ausschöpfen zu können.
Warum RennFit?
Weil nur Biker wissen, worauf es beim Motorradfahren ankommt.
Trainieren wie ein Fussballer? Nein!
Trainieren wie ein Skiprofi? Nein!
Trainieren wie ein Rennsport-Profi? Absolut!
Du bekommst Zugriff auf derzeit 25 Trainings-Videos, um Dich bestmöglich körperlich auf die nächste Saison vorzubereiten.
Die Bibliothek wird laufend aktualisiert.
Übungen / Training
- Aufwärmen
- Dehnen aktiv/passiv
- Isometrisches Muskeltraining
Welche Körperpartien sprechen wir mit unserem Training speziell an?
- Rumpfmuskulatur
- Nackenmuskulatur
- Unterarme
- Schultern
- Oberschenkel
- Ganzkörper-Training
Portfolio
Bring Dich in Schwung mit unseren Online-Trainings in den folgenden Kategorien:
- Warmup
- Koordination
- Kraft / Ausdauer
- Mobilität
Warum Uns?
Übungen / Training
- Aufwärmen - Dehnen aktiv/passiv - Isometrisches Muskeltraining
Welche Körperpartien sprechen wir mit unserem Training speziell an?
- Rumpfmuskulatur - Nackenmuskulatur - Unterarme - Schultern - Oberschenkel - Ganzer Körper?
Portfolio
Bring dich in Schwung mit unseren Online Trainings: - Beweglichkeit - Muskulatur - Ausdauer - Entspannung
Wie stelle ich meine Workouts zusammen?
Anleitung zum Workout
Den universellen und perfekten Trainingsplan gibt es nicht!
Jedoch möchten wir Dir hier einen kleinen Leitfaden an die Hand geben.
Anhand des Selbsttests kannst Du Dich orientieren, in welchem Level Du Deine Workouts startest.